Qu’est-ce que la blemmophobie ?

La blemmophobie est une peur irrationnelle et intense d’être regardé par les autres. Cette phobie, souvent liée à l’anxiété sociale, peut provoquer un inconfort profond dans les situations où une personne se sent observée ou jugée.

Les principaux symptômes de la blemmophobie incluent :

• Physiques :
  • Battements de cœur rapides, transpiration excessive, et tremblements.
• Émotionnels :
  • Peur intense ou panique à l’idée d’être le centre de l’attention.
  • Sentiment de vulnérabilité ou d’exposition.
• Comportementaux :
  • Évitement des regards directs ou des situations où l’on peut être observé.
  • Préférer rester à l’écart des interactions sociales.

Un programme structuré peut vous aider à gérer la blemmophobie et à vivre des interactions sociales plus épanouissantes. En savoir plus