Quels sont les symptômes de l’anxiété sociale ?

L’anxiété sociale se manifeste par une combinaison de symptômes physiques, émotionnels et comportementaux. Voici les plus courants :

• Symptômes physiques :
  • Battements de cœur rapides (palpitations).
  • Transpiration excessive.
  • Tremblements ou sensations de tension musculaire.
  • Difficultés à respirer ou sensations d’étouffement.
• Symptômes émotionnels :
  • Peur intense d’être jugé ou critiqué par les autres.
  • Sentiment d’embarras ou d’humiliation dans les situations sociales.
• Symptômes comportementaux :
  • Évitement des situations sociales (rencontres, présentations).
  • Difficulté à parler ou à maintenir le contact visuel.
  • Besoin excessif de planifier ou de préparer les interactions sociales.

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