Pourquoi souffre-je d’anxiété sociale ?
L’anxiété sociale peut avoir des causes variées, souvent liées à une combinaison de facteurs :
- Expériences passées : Des événements stressants ou traumatisants dans l’enfance ou l’adolescence, comme le harcèlement ou des critiques constantes, peuvent augmenter la sensibilité aux situations sociales.
- Prédisposition génétique : Certaines personnes ont une tendance génétique à être plus anxieuses, ce qui peut inclure une propension à l’anxiété sociale.
- Facteurs biologiques : Un déséquilibre dans certaines substances chimiques du cerveau, comme la sérotonine, peut influencer les réactions de peur et d’anxiété.
- Croyances négatives : Une perception excessive du jugement ou de l’échec peut alimenter l’anxiété dans des contextes sociaux.
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