À propos d’Anxiété Sociale

La référence francophone pour un accompagnement fiable et scientifique de l’anxiété sociale

 

La santé mentale n’a pas de frontières.

Nous non plus.

Bienvenue sur AnxieteSociale.com, la plateforme francophone dédiée à celles et ceux qui souhaitent comprendre, gérer et surmonter l’anxiété sociale.
Notre objectif est de rendre la psychologie accessible, claire et applicable dans la vie quotidienne — que vous viviez en France, en Belgique, en Suisse, au Canada ou ailleurs dans le monde francophone.

Notre Mission

L’anxiété sociale est une réalité fréquente, mais souvent mal comprise ou banalisée dans les pays francophones. Notre mission est de briser les idées reçues, d’expliquer la psychologie de manière simple et de fournir des outils concrets pour reprendre confiance en soi — à l’école, au travail, en public ou dans les relations sociales.

Membre du Réseau International Anxiety Solve

AnxieteSociale.com fait partie de Anxiety Solve, un réseau mondial qui diffuse des ressources professionnelles et accessibles sur la santé mentale.
Tandis qu’AnxietySolve.org supervise la recherche internationale et le développement multilingue, AnxieteSociale.com se concentre exclusivement sur les besoins du public francophone.

Notre Méthodologie

Stratégies Concrètes

Expositions progressives, exercices pratiques et situations adaptées au contexte francophone.

Restructuration Cognitive

Outils pour identifier, comprendre et remettre en question les pensées automatiques négatives.

Compréhension Biologique

Explications simples des réactions physiques comme le rougissement, les tremblements, l’accélération du rythme cardiaque ou la sensation de « trou noir ».

Avertissement Médical

Les informations présentes sur AnxieteSociale.com sont fournies à titre éducatif uniquement et ne remplacent en aucun cas l’avis ou le traitement d’un professionnel de santé.
Pour toute question médicale ou psychologique, consultez un médecin, un psychologue ou un psychothérapeute qualifié.