Comment fonctionne le cerveau d’une personne anxieuse ?

Le cerveau d’une personne souffrant d’anxiété fonctionne différemment en raison d’une activité accrue dans certaines zones responsables de la gestion du stress et des émotions. Voici les principaux mécanismes :

1. Hyperactivité de l’amygdale :
   • L’amygdale, une région du cerveau impliquée dans la détection des menaces, est souvent suractivée, même en l’absence de danger réel. Cela amplifie la sensation de peur et d’inquiétude.
2. Dysfonctionnement du cortex préfrontal :
   • Cette zone, qui aide à rationaliser et à calmer les émotions, peut être moins efficace chez les personnes anxieuses, rendant difficile la régulation des pensées négatives.
3. Déséquilibre des neurotransmetteurs :
   • Des niveaux anormaux de substances comme la sérotonine, la dopamine et le GABA peuvent contribuer à l’état d’alerte constant et aux symptômes physiques de l’anxiété.
4. Répétition des boucles anxieuses :
   • Les pensées anxieuses créent un cercle vicieux : elles renforcent les réactions de peur dans le cerveau, ce qui, à son tour, génère davantage d’anxiété.
5. Sensibilité accrue au stress :
   • Les circuits cérébraux deviennent hypersensibles aux stimuli, ce qui entraîne une réaction excessive à des situations normales.

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